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Der häufigste Grund, warum die Menschen nicht genug Wasser trinken, ist, dass sie denken, es sei keine ernsthafte Krankheit. In Wirklichkeit kann es aber sehr gefährlich sein, nicht genug Wasser zu trinken. Die American Cancer Society schätzt, dass etwa 58 % aller Menschen, die an Krebs sterben, hätten gerettet werden können, wenn sie mehr Wasser getrunken hätten. Auch die American Heart Association gibt an, dass Menschen, die nicht genug Wasser trinken, ein höheres Risiko für Herzkrankheiten, Schlaganfälle und andere Krankheiten haben. Es ist also nicht nur wichtig, für eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu sorgen, sondern auch zu wissen, wie viel Wasser der Körper täglich braucht. Je mehr Wasser Sie trinken, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie ein gesundes Gewicht halten und in guter Form sind.